डॉ. हर्षित कुकरेजा
Co-Founder, Raaz
Ex-डॉक्टर: दीनदयाल उपाध्याय अस्पताल, दिल्ली
शीघ्रपतन (पीई) पुरुषों में एक आम यौन समस्या है। हिंदी पट्टी में लोग शीघ्रपतन को आम बोल-चाल की भाषा में गुप्त रोग की कटेगरी में डालते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार हर 4 में से 1 पुरुष शीघ्रपतन से प्रभावित है तो यह बहुत आम समस्या है। शीघ्रपतन में सेक्स के दौरान पुरुष बहुत जल्दी चरमोत्कर्ष यानि क्लाइमेक्स पर पहुंच जाता है और यह उसके और उसके साथी दोनों के लिए एक असंतोषजनक यौन अनुभव हो सकता है। शीघ्रपतन विभिन्न कारणों से हो सकता है, इसमें कई कारण शारीरिक हैं तो कई मानसिक भी। इस ब्लॉग में हम मानसिक तनाव और शीघ्रपतन के बीच संबंध का पता लगाएंगे और जानेंगे की अपने तनाव को कम करके आप कैसे शीघ्रपतन को काफी हद तक ठीक कर सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक कारक और शीघ्रपतन (Mental Health and Shighrapatan)
चिंता, तनाव और अवसाद (Tension and Depression) 
चिंता और तनाव शीघ्रपतन की स्थिति को और भी ख़राब बना देते हैं। चिंता, तनाव (Tension) और अवसाद (Depression) मांसपेशियों में तनाव और उत्तेजना के स्तर को बढ़ाते हैं, जो स्खलन नियंत्रण को बाधित कर शीघ्रपतन का कारण बन सकते हैं।
परफॉरमेंस प्रेशर (Performance Pressure)
कई बार अपने पार्टनर को संतुष्ट कर पाने की चिंता आपके यौन प्रदर्शन को प्रभावित कर देती है। अगर आप इस बारे में चिंतित हैं की आप ज़्यादा देर तक बिस्तर पर टिक पाएंगे या नहीं तो कई बार यह आत्मविश्वास की कमी ही आपके शीघ्रपतन का कारण बन जाती है।
कामेच्छा की कमी (Low Sex Drive or Libido)
सेक्स करने की इच्छा में कमी कई कारणों से आ सकती है। कम यौन इच्छा खराब मानसिक स्वास्थ्य का भी परिणाम हो सकता है। इस काम कामेच्छा से शीघ्रपतन की संभावना बढ़ जाती है और इसका असर आपकी टाइमिंग पर पड़ सकता है।
संबंध में दरार (Relationship Issues)
अगर आपके और आपके साथी के संबंधों में कोई दरार हो या मनमुटाव चल रहा हो तो उसका भी आपके सेक्स जीवन पर शीघ्रपतन के रूप में असर पड़ सकता है। इसलिए शीघ्रपतन से निपटने के लिए अपने साथी के साथ स्वस्थ बातचीत बहुत ज़रूरी है।
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े शीघ्रपतन का इलाज (Shighrapatan ka Ilaj)
डॉक्टर की मदद लें
शीघ्रपतन के कई मानसिक और शारीरिक कारण हो सकते हैं। इसका पता डॉक्टर से बात करने के बाद ही लग सकता है और तब ही इसका इलाज भी हो सकता है। कई लोग नीम हकीमों के चक्कर में पड़ कर ही हज़ारों-हज़ार रुपये झोंक देते हैं और उसका कोई फायदा नहीं होता। पर इसका मुख्य कारण कई बार यह होता है कि छोटे शहरों और कस्बों में अच्छे डॉक्टरों की भारी कमी है और यौन-रोगों के विशेषज्ञ तो नाम मात्र ही हैं और जो हैं उनकी भी फी और दवाई का खर्च काफी ज़्यादा हो जाता है। राज़ इसी को ध्यान में रखते हुए शुरू किया गया है और इसका मुख्य ध्येय किफ़ायती तरीके से आपकी समस्या का अच्छे से अच्छा हाई क्वालिटी इलाज है। शीघ्रपतन के इलाज़ के लिए आप डॉक्टर से Raaz पर बिलकुल मुफ्त में दिखा सकते हैं।
तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें
चिंता कम करने से शीघ्रपतन बेहतर हो सकता है। इसलिए ज़रूरी है कि योग-व्यायाम और कीगल एक्सरसाइज करें। इससे फायदा हो सकता है, ज़्यादा जानकारी आपको राज़ एप्प पर डॉक्टर्स से भी मिल जाएगी।
पार्टनर के साथ कम्युनिकेशन (Communication with Partner)
अपने साथी के साथ खुले और ईमानदार संवाद को बढ़ावा दें। यह रिश्ते के मुद्दों को हल करेगा, चिंता कम करेगा और भावनात्मक अंतरंगता का निर्माण करेगा। अपने बंधन को मजबूत करने और यौन अनुभवों को बेहतर बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो राज ऐप्प पर डॉक्टर से भी मदद लें।
निष्कर्ष
अच्छा मानसिक स्वास्थ्य आत्मविश्वास में वृद्धि और बेहतर स्खलन नियंत्रण को बढ़ावा देता है। इसके विपरीत, खराब मानसिक स्वास्थ्य, जिसमें चिंता, अवसाद और रिश्ते के मुद्दे शामिल हैं, शीघ्रपतन को और भी खराब कर सकते हैं। राज़ भारत के श्रेष्ठ डॉक्टरों से फ़ोन पर गोपनीय और शीघ्रपतन के प्रभावी इलाज के लिए विशेषज्ञ सेक्सोलॉजिस्ट्स का मार्गदर्शन आप तक ले कर आता है।
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"कई सालों से शीघ्रपतन की शिकायत थी। बिस्तर में टिक नहीं पाने की वजह से शर्म से घुटा जा रहा था। काफी भटका, हकीमों को दिखाया पर इतने पैसे खर्च करने के बाद भी कोई फायदा नहीं हुआ। राज़ की दवा से 1 हफ्ते में ही असर दिखना शुरू हो गया। जितना शुक्रिया अदा करूँ कम है।"
- सैय्यद साक़िब, अलीगढ़ (उत्तर प्रदेश)